孕妇可以吃排骨吗?

摘要:北京时间20200124关于【孕妇可以吃排骨吗?】的具体情况和说明,让www.sxwkjx.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

原标题:孕妇可以吃排骨吗?

孕妇可以吃排骨吗?专家表示:排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

【红烧排骨】

原料:排骨、胡萝卜(可根据个人口味改成土豆等)、香菇、大葱、姜、八角、陈皮。

做法:

1、把水烧开,把排骨放进沸水煮1分钟,倒掉血水;

2、锅中放入少量油,烧至冒烟,放入姜、大葱爆香,再把排骨放入,翻炒片刻;

3、放入水,水开时放入八角、陈皮、胡萝卜和香菇;

4、放入调料(绍酒、盐、糖和老抽),大火烧20-30分钟;

5、上碟前5分钟放入鸡精(或者使用王守义十三香)、淀粉水勾芡。


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