体内有没有湿气?看这几点就知道了

摘要:北京时间20200325关于【体内有没有湿气?看这几点就知道了】的具体情况和说明,让www.sxwkjx.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

湿气是万恶之邪。于人体而言,体内湿气一旦很重,就相当于在体内埋下了一颗定时的炸弹,湿气长期不除,健康会受到很大影响。但是生活中往往有很多人不知道自己是否存在湿气,等到生病时,才发现是体内湿气惹的祸。那么,有没有什么方法可以判断自己是否有湿气呢?

一、早上刷牙恶心

起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉,即使有吐痰,也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。

二、看舌苔

如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌头边缘有明显齿痕的话,那就基本可以确定体内有湿,这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重。

三、看食欲

如果到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱,体内湿气过重的表现之一,且这种现象更容易出现在夏季。

四、观察排便

湿气重的人大便多不成形,长期大便偏稀,且湿气重的人大便很黏,有的朋友会出现大便黏在马桶上冲不下去,这也是湿气重的表现。

五、起床时看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

六、看精神状态

湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。其实这一点不难解释,古人说“脾气一虚,肺气先绝”,说明脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现精神状态不佳的表现。

如果怀疑自己体内存在湿气,可以根据以上六点来判断,如果确定自己湿气过重时,一定要在日常生活中采取措施进行调理。


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