早起的孩子,比熬夜的孩子更“可怕”!

摘要:北京时间20200325关于【早起的孩子,比熬夜的孩子更“可怕”!】的具体情况和说明,让www.sxwkjx.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

这两天,有对夫妻吵架吵“火了”,我们来看看是怎么回事:

过了今年暑假,孩子就要上高中了。

而家里距离孩子要上的高中,有大约30分钟的车程。

妈妈觉得,孩子每天7点钟到校,6点钟就要起床,太辛苦了。

她想在学校旁边的小区,租个房子,让孩子每天可以多睡半个小时。

可爸爸不同意这么做。

爸爸觉得,多睡半小时意义不大,却要因此增加一份房租,降低全家人的生活质量,得不偿失。

其实,我非常理解妈妈心疼孩子的心情。

但半小时的路程,就如此大动干戈,使家庭失和,真的值得吗?

有一位前辈跟我算过一笔账:

如果每天早起一小时,一个月就比别人多了30个小时,这30个小时,你可以看完几本书,可以在一门新技能上初入门槛……人与人的差距就是这样逐渐拉开的。

这一笔账算得我热血沸腾,二话不说,当即着手去实施。

可是这激情来得快褪去得也快,每天早上被闹钟吵醒的电光石火之间,就为自己找了无数的理由和借口开脱:

“睡眠不足影响一天的效率。”

“学习不差这一会儿,先再补个觉。”

“明天一定把今天欠下的补回来,说到做到。”

……

等心满意足地睡醒后,又陷入懊悔自责中:“真是没用,自己的征途是星辰大海,怎么连早起都做不到。”

多少人如我一样,无数次地卯足劲儿要早起,又无数次地折戟沉沙。

01

想要变得优秀,从早起开始

常言道:“三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。”

南怀瑾也曾说过:“能控制早晨的人,方可控制人生。”

让孩子多睡半小时不一定会让孩子精力更充沛,但早起半小时却可以让孩子比别人提前半小时进入清醒的状态,相当于每天比别人多活了半个小时。

长此以往,会是件多么可怕的事?老人总说,看一个家族能否旺百年,不看老子看孩子。

看孩子有两点:是否早起,是否读书。

因此,一个孩子如何过早晨,就决定了一个孩子如何过一生。

我曾就早起这事请教过一位学霸朋友。

这位朋友笑着跟我说:

可能少了一种非达到不可的渴望,倘若你真想练成人鱼线,倘若你从心底里想变优秀……也许闹钟还没响,自己已经自发地从床上跳起来了。

我有点明白朋友的意思了。大多数人没法早起,是没有明确心中想要的,只是因为觉得要早起而早起。

这是多少人的经历:

要早起晨读英语,可好像也没有达到非学不可的地步;

要爬起来看书,还没翻几页,又陷入自我怀疑中,看这些书是为了什么。

固然诸如看书、晨跑、背英语都是有利的事情,但如果心中抱着可有可无的念头,自然很难坚持下去。

反之,如果自己有一个坚定的目标,即使这目标万里之遥,也必逐之。

就好像“为什么唐僧可以取得真经”这样的问题,在我们不约而同地回答说“因为有孙悟空”时。

老师却笑着说:“从踏出长安的那一刻,他就知道他的目的在西天,矢志不移。这样的人不成功谁成功。”

有人年华虚度,空有一身疲倦,不是不够努力,而是在迈向前方时尽是踌躇和茫然。

所以在谈自律早起时,不如先想一下为何要早起,先想一下那个想穷其一生都要到达的地方。

倘若心中了然后,自然有了早起的动力,有了努力的方向。

02

早起的孩子,比熬夜的孩子更“可怕”

自古我们就听过这样一句话:“早睡早起身体好”。

熬夜的危害有很多:阻碍孩子智力发育、孩子注意力不能集中,并影响孩子生长激素的分泌。所以,熬夜的危害不可轻视。同时,也千万不要小看早上这段宝贵的时光。

首先,这是一段高质量的时间,精力充沛,没人打扰,可以高度集中注意力,修炼自己的硬本领。

其次,早起可以增加一天可利用的时间,比别人早起两小时,每个月就比别人多出3天的时间,一年就是36天。

比如坚持早起20年,那就比别人足足多出了2年,720天。

日积月累,厚积薄发,那些因早起,所积累的时间所学习的知识,汇聚在一起,一不小心就能帮助孩子通向成功。

优秀的人都善于利用早起的时间,因早起而产生的差距可以决定人生的胜负。想要变得优秀,从早起开始吧!

一方面是因为,早起的孩子生活更规律,学习更主动,且没有熬夜带来的健康问题。

另一方面是因为,当“夜猫子”睡眼惺忪的时候,早起的孩子可能已经完成晨跑,吃好早餐,预习好功课,能量满满地迎接新一天的挑战。

一日之计在于晨,熬夜的孩子大都在消耗,早起的孩子才是在滋养。

早起的时光,累积下的努力,就是孩子人生开挂的秘诀。

因为赢得了早晨,就赚得了回弯道超车的时间。

奥巴马曾说过:“当你总是提前,这个世界没有什么是你做不到的。”

想要开挂的人生,从早起开始。

如果父母还是担心孩子早起会睡眠不足影响孩子长个儿,建议家长们为孩子补充高钙多维营养素,不仅能为孩子补充钙质,还能含有多种维生素,促进钙的吸收。家长们也不用担心早起会影响孩子长个儿了。

03

如何让孩子不痛苦地早起?

其实,如果想让孩子早起,一个非常好的方法就是:养成习惯。

把早起变成一种自动运行的习惯,早起就不再成为问题。痛苦地坚持早起的人,一定是不经常早起。

早起的习惯没有建立起来,一切都是镜花水月,纸上谈兵。

那么,帮助孩子养成早起的习惯,需要做到以下几点:

1、父母要和孩子一起早起

巩汉林曾在一次采访中讲到:“有一次,他们的儿子巩天阔即将出门上学时,看到父母还在休息,便忿忿不平嘟囔了一句。”

从那天起,巩汉林和妻子金珠便以身作则,坚持早起做饭。

从此,儿子不仅没有再抱怨过,而且早起更自觉了。父母的言行就是无声的老师。父母做得好与坏,孩子虽然不会全盘接受,但还是会产生潜移默化的影响。

2、用早睡保证早起

我们必须要保证孩子有充足的睡眠,孩子才能有充沛的精力好好学习。

所以,早睡是早起的前提,但有一点,家长需要注意。

充足的睡眠,不是一定要睡够8个小时。

根据研究表明:有时候睡8小时的效果还没有睡7.5小时的效果好。

为什么?因为我们的睡眠是有周期的,1.5小时为一个周期,在周期结束的时候醒来是最舒服也最不容易犯困的。

因此,保证4.5小时的睡眠,也就是3个周期,之后每次递加1.5小时,分别是:6小时、7.5小时……我们可以选择更适合孩子的。

3、给孩子的早起行为一些奖励

赖床是孩子的本能,早起痛苦是孩子的正常反应。

美国心理学家阿诺德提出了一种情绪的“评定—兴奋”学说:

简单来说,就是情绪产生的基本过程是:刺激——评估——情绪。

孩子对于“早起”这个刺激,评估肯定是负面的,但如果给天平的另一端增加筹码,给早起、学习这样的事件加上一些奖励自己的刺激,就能让正面情绪一定程度上抵消原有的负面情绪。

孩子对明天有期待,心情就会喜悦,也就不会为早起而痛苦了。

被视为家庭教育圣典的《曾国藩家书》中,用八个字总结曾家的教育秘诀:“早、扫、考、宝、书、蔬、鱼、猪”。

其中“早”——全家人早起,特别是孩子们早起读书,被曾府上下,视为家教的核心大事而常抓不懈。

一个人如果连早起都做不到,你还能指望他这一天能做些什么呢。

无论多么大的成就,都是从小的成功上一点一滴积累而来的。人生的改变,也是从一些微不足道的习惯和细节上开始变化的。

过好了这一天,才能够过好今后的每一天。

当我们能够战胜懒惰,抵抗诱惑,保持勤奋和自律,在不远的某一日,就一定会收获自己想要的人生。

早点起床吧,清晨暖暖的阳光穿透树叶照射在脸上的感觉,真的很美好。

想要孩子变成一个优秀的人,想要孩子有更精彩的人生,一定要从早起开始!

因为这个世界正在悄悄奖励那些早起的孩子。


查看更多

实时推荐

你知道那个女星?是娱乐圈最不容易穿高跟鞋的女明星
推荐 2020-04-09 14:28 734 2157
迁址三亚 凯撒旅业加速布局海南
推荐 2020-04-09 14:28 350 3596
种植养殖带富村民!平顶山叶县这个村集体经济年收入超30万
推荐 2020-04-09 14:27 964 1316
上官喜爱直言要放弃C位,谁留意谢可寅说的话?难怪蔡徐坤支持她
推荐 2020-04-09 14:27 435 4696
美国一卡车司机无故刺伤4名女子,拒绝放下武器被警方击毙
推荐 2020-04-09 14:27 178 7331
三全食品拟斥资10亿炒股 深交所:会否影响公司生产经营?
推荐 2020-04-09 14:27 932 1065
阳台上养杜鹃花需要湿度, 我是这么增加湿度的
推荐 2020-04-09 14:27 235 7029
全力保障产业链稳定,滁州经开区这家企业用责任与担当锻造“硬核”竞争力
推荐 2020-04-09 14:27 432 7340
“吃鸡”玩家晒出5张仓库图索要1700,网友评论“炸锅了”
推荐 2020-04-09 14:27 155 9734
新款江淮嘉悦X7信息曝光,配备感应尾门更增添科技气息
推荐 2020-04-09 14:27 783 7698
迈克伦姆:很多NBA球员不会理财因为是富一代
推荐 2020-04-09 14:27 485 9990
秦安县西川中学严格落实防控措施为开学复课做好充分准备
推荐 2020-04-09 14:27 865 8473
谁才是最出色的超新星的仔?多特爆发一鸣惊人 曼城不够出色吗?
推荐 2020-04-09 14:27 312 3884
哪种无线蓝牙耳机最好,真无线蓝牙耳机推荐
推荐 2020-04-09 14:27 200 3230
东营利津拨付专项资金2680万元 扶持67个村庄发展
推荐 2020-04-09 14:27 628 7385
“小鲜肉”失宠了!陈伟霆等硬汉小生的崛起,改变了大家的审美
推荐 2020-04-09 14:27 130 5104
赵小棠给妈妈打电话,谁留意妈妈问出的问题?棠姐这回真的语塞了
推荐 2020-04-09 14:27 925 4460
不离不弃!即使球队降级,武磊毅然决然选择西班牙人
推荐 2020-04-09 14:27 403 4501
南谯区乌衣镇开展“文明祭扫新风尚”系列活动
推荐 2020-04-09 14:27 208 7870
霍州:鼓楼街道 流动现场会 比出街靓巷净环境美
推荐 2020-04-09 14:27 493 8359
章旭升:坚定信心打好稳外贸“下半场”
推荐 2020-04-09 14:27 419 4850
张馨予这个女人太不简单,心灵手巧样样都会,简直是十足的才女
推荐 2020-04-09 14:27 326 9083
横琴“澳门新街坊”项目用地签约出让
推荐 2020-04-09 14:27 879 1368
关于爱情,要“拿得起,放得下”
推荐 2020-04-09 14:27 885 6218
周汉民赴法国驻上海总领事馆官邸捐赠防疫物品
推荐 2020-04-09 14:27 605 872
山东:钢铁产能减量置换比例最高达40%
推荐 2020-04-09 14:27 593 4669
龙沙区南航街道新时代文明实践所多措并举扎实做好春季防火安全工作
推荐 2020-04-09 14:27 985 2648
P40系列首发之际 华为首次联袂京东跨界出书
推荐 2020-04-09 14:27 447 992
浦东新上笋盘,城林雅苑一居室,首付仅71万!折下来每平才4.4万
推荐 2020-04-09 14:27 417 9268
侵犯叠瓦组件专利?阿特斯遭美国光伏组件制造商Solaria起诉
推荐 2020-04-09 14:27 177 3841
鼓掌!宿迁一企业向钟南山医学基金会捐款100万元!
推荐 2020-04-09 14:27 741 5919
《我成了他的班主任》热播 轻熟型男马昂成迷妹收割机
推荐 2020-04-09 14:27 262 4011
“大后驱”凯迪拉克CT4正式发布,售价23.97万起
推荐 2020-04-09 14:27 465 9591
《阴阳师》针对2级万事屋晚上挂机永动探讨的可能性
推荐 2020-04-09 14:27 395 6570
Intel单线程处理器优势明显!占据PassMark天梯榜前17位
推荐 2020-04-09 14:27 564 4603
穿越火线:实战解析狙击玩家在新年广场地图,如何做好细节处理
推荐 2020-04-09 14:27 832 8061
流失海外的中国古玉——战国篇
推荐 2020-04-09 14:27 133 5502
竹海漫步,感受东方神韵之美
推荐 2020-04-09 14:27 141 3548
王者荣耀KPL直播事故,误称久凡为"久饭",三解说笑到停不下来被喷
推荐 2020-04-09 14:27 361 1949
字母哥数兄弟为希腊捐赠两万只口罩
推荐 2020-04-09 14:27 874 5456
曝C罗即将结束隔离!或4月12日后返回意大利 继续隔离14天
推荐 2020-04-09 14:27 265 3311
科贝:由于一线队球员接受降薪,巴萨全体雇员工资将不受影响
推荐 2020-04-09 14:27 598 2065
米兰会在夏窗出售帕奎和莱奥
推荐 2020-04-09 14:27 633 9668
剑与远征有多大气?联动橘右京上线白给,狂欢生日月你想要的都有
推荐 2020-04-09 14:27 136 521
防城港:熟人介绍买车,遭遇“车财两空”
推荐 2020-04-09 14:27 93 7376
曾征到干溪河开展巡河行动
推荐 2020-04-09 14:27 717 6397
防城港公安交警连续三周周末查处酒驾醉驾共185起
推荐 2020-04-09 14:27 828 1183
新龙,第二个稻城亚丁,美得原始却鲜为人知
推荐 2020-04-09 14:27 116 617
Cyber Agent,连出2部4月新番动漫,你会更喜欢哪部
推荐 2020-04-09 14:27 569 1293
创新还是复古?利来国际解析当今腕表领域的四大趋势
推荐 2020-04-09 14:26 832 5259
姚文凯深入落潮井镇调研指导基层社会治理工作
推荐 2020-04-09 14:26 237 1367
地下城与勇士:100级深渊神话究竟有多难爆出!
推荐 2020-04-09 14:26 166 6028
《鬼吹灯2龙岭迷窟》高伟光的鹧鸪哨已上线,虎目含泪让人心疼!
推荐 2020-04-09 14:26 264 9304
陕西洛南县商树小学开展入户大家访
推荐 2020-04-09 14:26 130 9195
捷克警方与裸体日光浴者对峙:可以不穿衣服 但必须戴上口罩
推荐 2020-04-09 14:26 815 3246
《清平乐》高分开播!叶祖新片场被女演员抱错,反应太真实了
推荐 2020-04-09 14:26 161 5775
心理防“疫”,带您了解抑郁情绪
推荐 2020-04-09 14:26 747 4957
房子都换套四了,确定车子不换个MPV?
推荐 2020-04-09 14:26 694 6749
运用生物传感芯片打造“健康生活”,凡米科技完成千万元A+轮融资
推荐 2020-04-09 14:26 784 7471
眉山洪雅:槽渔滩派出所开展防范电信诈骗宣传活动
推荐 2020-04-09 14:26 804 5262
西南空管局召开2020年第一季度通导设备视频保障例会
推荐 2020-04-09 14:26 942 1299
西南空管局管制中心区管中心保障危病旅客航班
推荐 2020-04-09 14:26 111 5990
西南空管:成都新终端建设各项工作稳步推进
推荐 2020-04-09 14:26 420 2915
双鸭山 :精准施策稳就业促创业
推荐 2020-04-09 14:26 102 1410
牡丹江土地经营权流转迎来网上竞拍“首单”
推荐 2020-04-09 14:26 390 7611
福州检察:网络直播“云聘任” 法治宣讲不掉线
推荐 2020-04-09 14:26 129 3925
赞!江门蓬江这名环卫工拾金不昧
推荐 2020-04-09 14:26 715 5468
西南空管局崇州导航台改造工程、航空港发报台迁建改造工程顺利通过竣工验收
推荐 2020-04-09 14:26 471 567
集贤县:铺就“平安路”1700多名学子如期复课
推荐 2020-04-09 14:26 513 3614
磁钟乡掀起春耕农时热潮
推荐 2020-04-09 14:26 996 3609
这个社区老年食堂再开业,有人拖家带口来吃饭
推荐 2020-04-09 14:26 681 7753
华统股份:本次募投项目建成后,每年将新增20万头生猪出栏能力,拟全部用于自行屠宰
推荐 2020-04-09 14:26 108 3638
汉中一三轮车冲入路旁商店,致驾驶员与儿子当场身亡
推荐 2020-04-09 14:26 693 7620
新冠病毒+地震双重打击 克罗地亚排协“无家可归”
推荐 2020-04-09 14:26 488 8992
王祖贤曾经公开对外坦言,刘德华是她很喜欢的那一类型的男人
推荐 2020-04-09 14:26 533 6349
安徽明光宣判一起重大黑社会性质组织案
推荐 2020-04-09 14:26 613 3661
双鸭山市旅游行业积极有序开展复工复产
推荐 2020-04-09 14:26 259 8324
第一批昂科拉GX首保作业:有许多意料之外的事
推荐 2020-04-09 14:26 904 1668
即墨:“三马”齐驱!推动农业生产智能化助力科技春耕
推荐 2020-04-09 14:26 247 961
华统股份:公司募投项目正在建设过程中
推荐 2020-04-09 14:26 755 8518
打通“大动脉” 畅通“微循环” 汇川促进人员和物资有序流动
推荐 2020-04-09 14:26 439 9822
【政策早知道】必备手册!内蒙古支持企业复工复产政策大全
推荐 2020-04-09 14:26 883 6536
同样都是“空姐坐”,看看关晓彤,再看看baby,差距太明显
推荐 2020-04-09 14:26 108 5920
汉中市教育系统抗“疫”战场锤炼高素质教师队伍
推荐 2020-04-09 14:26 925 1421
吴忠市监察留置所40名民警深层次体验公安工作
推荐 2020-04-09 14:26 183 840
运城市住建局党组成员集体调研重点工程
推荐 2020-04-09 14:26 800 6212
武夷轻轨项目今日开始铺轨作业
推荐 2020-04-09 14:26 577 4607
《我的前半生》里最大的危机公关,就是不公关,当年都误会贺涵了
推荐 2020-04-09 14:26 269 5442
拉开联合执法行动序幕 金华开发区“利剑”推进全国文明城市创建工作
推荐 2020-04-09 14:26 643 965
谭松韵怎么想的?竟拿三个“文件夹”当包包,拿着也不嫌碍事?
推荐 2020-04-09 14:26 309 5876
佘诗曼晒美照造型百变 穿牛仔外套上演超A眼神杀
推荐 2020-04-09 14:26 864 8074
李若彤真会打扮,穿“小仙女”T染红指甲,少女心十足,年龄成谜
推荐 2020-04-09 14:26 994 731
我市公交线路和省内班线全部恢复运行
推荐 2020-04-09 14:26 570 9751
清平乐的女人们:江疏影端庄,张天爱妩媚,看到她,让人心碎
推荐 2020-04-09 14:26 765 8787
田玉军专题调研脱贫攻坚和企业项目生产建设工作
推荐 2020-04-09 14:26 103 7748
这样带娃简直是“作死”,婆婆妈妈们却经常做,你家娃中招了吗?
推荐 2020-04-09 14:26 388 9129
泰安:12公里、215亩地 他们用脚步丈量环山路徂徕段每一寸土地
推荐 2020-04-09 14:26 101 2901
王中军:过25年 再回头看看这些生生死死的困难
推荐 2020-04-09 14:26 837 3195
尊龙:令王祖贤林青霞都着迷的男人,被挚爱拒绝,68岁仍孤独无依
推荐 2020-04-09 14:26 598 2939
王者荣耀:人皆有之的五个皮肤,死亡骑士亚瑟,它的性价比最高!
推荐 2020-04-09 14:26 643 2237